G÷nderen Konu: 7 Kolay Detoks Tarifi Haz├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒rlan├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ ve Yararlar├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒  (Okunma sayřsř 48 defa)

0 ▄ye ve 1 Ziyaretši konuyu incelemekte.

ăevrimdř■ř gamzeaslan0034

  • Tanr├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ Misafiri
  • *
  • Ţleti: 1
  • Site puanř: 0
  • FakŘlte: Ţ■letme FakŘltesi
  • Kayřt D÷nemi: 2008

/>Detoks; v├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝cudun ihtiyac├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ olmayan ve v├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝cuda zarar veren toksinlerin v├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝cuttan at├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒lmas├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒d├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒r. Yenilen besinler ve ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬ževresel etkenlerden dolay├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ v├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝cutta zamanla art├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒├?┬?├?┬?├?┬?├?┬? g├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Âsteren toksinler, oksidatif stres dedi├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?imiz bir tak├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒m metabolik sonu├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žlara neden olur. Bu sonu├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žlar zamanla karaci├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?er ve b├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Âbrek ba├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?ta olmak ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝zere ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬že├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?itli rahats├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒zl├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒klar ortaya ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬ž├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒kar├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒r. Ayr├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ca ki├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?inin ba├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒kl├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒k sistemini zay├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒flat├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒r; halsizlik, cildin k├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Ât├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝le├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?mesi, kronik ba├?┬?├?┬?├?┬?├?┬? a├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?r├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒lar├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒, sindirim sistemi bozukluklar├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒, uyku problemleri ve ruhsal ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬ž├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Âk├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝nt├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝lere sebebiyet verir. Detoks diyeti sayesinde v├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝cudu sa├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?l├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒kl├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ bir d├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝zene ge├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žirmek m├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝mk├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝nd├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝r. Antioksidan dedi├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?imiz besinlerin t├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝ketilmesi ile yap├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒lan detoks diyeti sayesinde toksinlerden ve hastal├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒klardan uzakla├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒l├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒r. Diyetistyen ve beslenme dan├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?manlar├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n s├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒k s├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒k ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Ânerdi├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?i detoks sular├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ ve ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žaylar├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒, sa├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?l├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒kl├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ beslenme listelerinin vazge├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žilmezidir.
/>
/>
/>
/>Detoks diyet tarifi ve diyet listesi vazge├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žilmezlerinden olan h├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒zl├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ ya├?┬?├?┬?├?┬?├?┬? yakan detox diyetleri size ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Âzel olarak diyetisyeniniz taraf├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ndan haz├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒rland├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒nda daha yararl├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ olmaktad├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒r.
/>
/>Detoks Diyeti Yapmas├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ Gereken Ki├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?iler:
/>Uyanmakta zorlananlar,
/>S├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝rekli yorgun ve halsiz hissedenler,
/>Bitkinlikten ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?ikayet edenler,
/>A├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒r├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ stres alt├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒nda ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žal├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?anlar,
/>S├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒k s├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒k seyahat edenler,
/>Hareketsiz bir ya├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?am s├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝rd├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝renler,
/>├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?dem, gaz, ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?i├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?kinlik ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?ikayetleri olanlar,
/>Yeterli su i├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žmeyenler,
/>Alkol ve kafein t├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝ketenler.
/>
/>Detoks ve Beslenme ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?nerileri
/>Detoks tarifi uygulan├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒rken ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Â├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝n say├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒s├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n art├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒r├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒lmas├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ gerekir. 3 saat arayla yemek yemek sindirim sorunlar├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Ân├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝ne ge├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žer.
/>Detoks diyetleri yap├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒l├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒rken kafein ve alkol t├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝ketilmemelidir.
/>Uyku d├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝zeni sa├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?lanmal├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒d├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒r.
/>Detoks diyeti i├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žin bir diyetisyenden yard├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒m al├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒nd├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒nda daha etkili olur.
/>Tuzlu yemekten ka├?┬?├?┬?├?┬?├?┬ž├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒lmal├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒d├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒r.
/>Detoks diyeti yap├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒l├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒rken egzersiz yap├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒lmal├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒d├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒r.
/>Stresi azaltmak i├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žin B grubu vitaminler t├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝ketilmelidir.
/>G├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝n i├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žinde taze meyve t├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝ketilmelidir.
/>G├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝nl├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝k su t├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝ketimi 10-12 bardak aras├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ olmal├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒d├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒r.
/>
/>Detoks diyeti i├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žin diyetisyen yard├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒m├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?art de├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?ildir fakat diyetisyen g├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Âzetiminde haz├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒rlanacak ve uygulanacak olan detoks diyeti daha etkili olacakt├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒r. diyetistyen ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝cretleri tedaviye g├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Âre de├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?i├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?iklik g├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Âsterir
/>
/>7 Kolay Detoks Diyeti
/>Detoks diyet tarifi ar├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒yorsan├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒z sizlere 7 kolay detoks tarifi verece├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?iz. H├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒zl├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ ya├?┬?├?┬?├?┬?├?┬? yakan detoks diyeti tariflerimiz ile daha zinde hissedeceksiniz.
/>
/>1.Meyve Detoxu
/>
/>1.G├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?N Detoks Diyeti
/>
/>Sabah:1 adet muz
/>
/>Ara ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Â├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝n: 2 adet medine hurmas├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒
/>├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?len: 1 kase ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žorba, 1 kase salata
/>Ara ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Â├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝n: 1 adet elma, 1 adet mandalina
/>Ak├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?am: 2 yemek ka├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ sebze yeme├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?i, 1 kase salata
/>
/>2.G├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?N Detoks
/>
/>Diyeti Sabah: 1 adet yumurta, domates, salatal├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒k, 2 adet ceviz
/>Ara ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Â├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝n: 1 bardak s├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝t
/>├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?len: Tavuklu salata
/>Ara ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Â├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝n: 1 bardak kefir
/>Ak├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?am: Ye├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?il mercimek salatas├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒
/>Gece: 1 bardak s├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝t
/>
/>2. Ayran Detoksu
/>Kahvalt├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒: Az ya├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?l├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ peynir, domates ve salatal├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒k, 1 adet ha├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?lanm├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒├?┬?├?┬?├?┬?├?┬? yumurta, 1 dilim esmer ekmek. Kahvalt├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒dan sonra 2 saat arayla Ayran Detoks ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?orbas├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ i├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žilir. Ak├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?am son ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬Â├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝n 8├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?de yap├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒l├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒r. ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?orbalar ├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žok k├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝├?┬?├?┬?├?┬?├?┬ž├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝k kaseler halinde t├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝ketilir.
/>
/>Ayran Detoksu Tarifi
/>Yar├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒m kilo az ya├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?l├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ yo├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?urt.
/>Ayran├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n i├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žine adet 2 salatal├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒k rendesi.
/>4 ka├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒k ha├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?lanm├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒├?┬?├?┬?├?┬?├?┬? bu├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?day.
/>4 ka├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒k ha├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?lanm├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒├?┬?├?┬?├?┬?├?┬? nohut.
/>Nane
/>
/>3. Salatal├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒k, Limon ve Nane Detoksu
/>Malzemeler: 300 ml. su, 1 adet salatal├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒k, 1 adet limon ve 10 adet nane yapra├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒. Salatal├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ ve limonu halkalar halinde kesin ve suya at├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n. 10 adet nane yapra├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ y├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒kay├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒p haz├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒rlad├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒n├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒z kar├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ma ekleyin. 1 gece boyunca buzdolab├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒nda bekletin. Ertesi g├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝n bu kar├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒m├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ dilerseniz tek seferde i├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žin, dilerseniz de aral├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒klarla t├?┬?├?┬?├?┬?├?┬╝ketin. Salatal├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒k ve limonlar├?┬?├?┬?├?┬?├?┬▒ da yiyebilirsiniz.
/>
/>Di├?┬?├?┬?├?┬?├?┬?er 4 tarif i├?┬?├?┬?├?┬?├?┬žin www.diyetuzmani.com 0; margin: 0 -0.6ex 0 -1px;"> .tr 'yi ziyaret edebilirsiniz.

Seo4Smf Tagleri: tarifi yararlarř kolay detoks hazřrlanř■ř 
 


Facebook Comments